Центр: 8 (843) 236-00-64
Кафе: 8 (843) 240-3000
whatsapp: 8 (965) 590-40-05

Наталья Федагина

Знакомство со спортом я начала с Киокушинкай каратэ (призер Татарстана 2002 г.), работала тренером детской группы в «Подростке».

Всегда было желание соединить несколько видов спорта в одно направление, что побудило меня познакомиться с GYROKINESIS.

Я прошла обучение в Санкт-Петербурге, получила сертификат и дополнительно прошла обучение в Москве по фитнес-йоге. Также являюсь ученицей многим известной Гульнары Хамзиной — Йогине с большой буквы.

В данный момент преподаю Girokinesis на Маяковского, 19 в Центре физического совершенства «Paramartha» и в Школе Гульнары Хамзиной «Город Танцев» на Г.Кайбицкой 15.

Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела. Расслабиться поможет тренировка — Миофасциальное расслабление. В основе программы лежит давно практикуемая идея самомассажа. На занятии используются роллы для пилатеса. С их помощью вы снимаете напряжение с внутренних органов. Улучшается состояние нервной системы. Занятие приводит к полной релаксации. Техники миофасциального расслабления стимулируют приток крови к коже, как следствие – улучшается ее состояние, нормализуют движение межклеточной жидкости. Часто именно напряжение становится камнем преткновения, когда вы решаете проблему лишнего веса.